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蔡健雅尝试禁食5天不吃东西 一下子狂瘦了4公斤

蔡健雅尝试禁食5天不吃东西 一下子狂瘦了4公斤

蔡健雅

据台湾媒体报道,金曲歌后蔡健雅将于明年1月6日回到小巨蛋开唱,10月19日,蔡健雅举办记者会,畅聊近期的“重生计划”,她也提到自己最近在进行“禁食”,短短5天不吃东西就马上掉了4公斤。

蔡健雅尝试断食,最高纪录5天完全没吃东西,只能喝茶、咖啡、水。而刚开始禁食的前两天,情绪难免有点影响,更容易为了小事情而生气,但进入第3天后身体就会平静的状态,她分享“我们身体都用食物能量转换成糖,这样的吃法会让血糖有起伏,当身体找不到糖,就会去找脂肪,突然间找到脂肪,第三天突然有一股力量,甚至那段时间,身体过敏、头痛都解决了。”

平时大胆吃的蔡健雅,短短禁食5天就掉了4公斤,而她也强调自己“不是一个随便做任何事情的人”,会决定开始断食,绝对是自己做了许功课。蔡健雅不断在进行自我提升,她认为,“在不同阶段,身体会跟自己对话,我好歹也40多岁,女人要找一个方式,维持自己的身体状态。”

《列穆尼亚》巡演跑了1年多,蔡健雅经历与男友分合、换了新的唱片公司,她也彷彿经历了“重生”。不过被问到恋情,蔡健雅仅四两拨千金表示,“我们都需要很多爱我们的人,我们很好,谢谢大家的关心。”

  (来源:海口视窗综合)

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